いつまで続く？右肩、肘、手首と右腕の痛みを和らげる腕立て伏せ

2014年07月29日（火）

ある日突然、何の前触れもなく、腕立て伏せをしてみようと思い立ち、その後毎日続けるようになって五年以上が経過しました。

右肩から肘、手首と、右腕全体が痛くて、その痛みを何とかしたくて、何となくはじめた腕立て伏せ。

たった十回ですけれど、その間一日も欠かしておりません。

腕立て伏せをするようになったら、右腕の痛みが和らいできました。たぶん腕立て伏せが効いていると思います。

けれど、その腕立て伏せを止めてしまったら、また以前のように痛くなるかもしれません。だから続けてます。だって痛いのは嫌いですから。

なんとなくはじめたときは、ここまで続けているとは思いませんでした。右腕が痛くならないように、できるところまで続けていくと思います。今日も無事に腕立て伏せができてよかったと思いながら。

五年前、2009年6月21日（日）、腕立て伏せをはじめたときの記事
● 腕立て伏せで消えたもの »

それから十年後、2024年03月31日（日）のた記事。
● 腕立て伏せ、太ももの裏側の筋肉を鍛える筋トレ、筋肉は体を助ける »